Här är expertteamet framtaget för Jönköpings Läns Hälsoutmaning!

För att skapa inspiration, motivation och hög verkningsgrad är det viktigt att kombinera aktiviteter med fördjupad kunskap. Under hälsoutmaningen kommer vi därför erbjuda kvalificerade och inspirerande digitala föreläsningar med ledande experter. Föreläsningarna kommer att behandla allt ifrån yoga, styrketräning, sömn, kost, löpning, hälsoekonomi och digital trötthet. Därför finns det något för alla, och vi kommer även att erbjuda live-webbinar där ni får träffa experten online i realtid!

Nedan ses det expertteam som valts ut för Jönköpings Läns Hälsoutmaning 2021:

  • Mattias Sunneborn, idrottslegend och ledande träningsexpert för vuxna motionärer. Föreläser om föryngrande träning och styrketräning för nybörjare.

  • Michael Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap. Föreläser om varför man bör styrketräna för bättre hälsa och hur det minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

  • Anders Johrén, ledande expert inom hälsoekonomi. Föreläser om ekonomiska argument och hur effektiv friskvård ger förutsättningar för ökad lönsamhet.

  • Karin Weman-Josefsson, forskare, fil.dr. i psykologi, författare och specialist inom SDT. Föreläser om motivation och motivationens mekanismer. Hon förklarar bland annat varför inte alla vill vara med och hur man kan få dem att vilja vara med.

  • Frida Södermark, ultralöparen med bland annat EM-guld, inspirerar till att bryta sitt stillasittande och börja jogga eller löpträna.

  • Annette Lefterow, yoga-guru och expert inom mindfulness. Föreläser om hur man minskar stress och bygger mental styrka.

  • Jessica Norrbom & Maria Ahlsén, molekylärbiologer och doktorer i fysiologi. Föreläser om vad man bör äta och varför, samt vad som händer i kroppen när man bryter sitt stillasittande.

  • Gabriella Svanberg, leg. psykolog och specialist inom neuropsykologi. Föreläser om stress och hur man kan undvika utmattningssyndrom och eliminera sömnbesvär.

  • Gabriella Ringvall, kommunikationsexpert och förändringsledare med meriter från bland annat SÄPO och regiringskansli. Föreläser om hur man arbetar hjärnsmart och undviker ”digital utmattning”.

  • Magnus Hellman Driessen, kost och fysexpert, föreläser om hälsa på jobbet.

  • Gunnar Söderström, naprapat och före detta landslagsman i triathlon. Föreläser och inspirerar kring ”Kraften i fokus”.

  • Arne Ljungkvist, professor och grundare av WADA. Föreläser om kosttillskott och antidoping.

  • Annelie Pompe, äventyrare & världsmästare i fridykning. Föreläser om stress och andning.