Motivationsdoktorn tipsar: WHO uppdaterar rekommendationer för fysisk aktivitet.

Karin Weman tipsar: "Ni har väl inte missat att WHO uppdaterat rekommendationerna för fysisk aktivitet?"

Den absolut viktigaste förändringen (som många av oss väntat på länge) är att man tar bort vissa miniminivåer och poängterar att all rörelse räknas!

Detta kommer inte bara underlätta för människor att ta första steget utan även öka möjligheterna för de som jobbar med hälsofrämjande att stimulera motivation till hållbara beteenden.

Läs hela artikeln här: https://www.who.int/news/item/25-11-2020-every-move-counts-towards-bette...