Börja löpträna för bättre hälsa
(48tim, max 100 personer)

Börja löpträna för bättre hälsa
18:00
Frida Södermark
Frida Södermark

Frida Södermark är en del av det svenska landslaget på 100 km och drivs av passionen till löpningen och möjligheten till att inspirera andra att komma i rörelse.

Frida Södermark är ultralöparen, författaren och föreläsaren som drivs av att få andra människor i rörelse. Hon har en rad SM-medaljer på sträckan 100km och har deltagit i VM fyra gånger där hon var del i laget som tog VM-silver och EM-guld 2015. I denna föreläsning delar hon med sig av tips på hur du kommer igång med löpning och kommer tycka att det är kul. 

Frida hittade sin passion, löpningen, sent i livet och därför kan du också börja nu. Hon ser träningen som ett äventyr och springer ofta dit hon ska för att hitta motivation och glädje i sin träning. Genom hennes enkla tips kommer du igång och får tips på vägen hur också du kan bli en löpare.

 

- Föreläsningen har både svensk och engelsk undertext. Välj mellan dessa genom att trycka på knappen märkt "CC" längst ner till höger om videon. -