Fystester inom idrotten
(48tim, max 100 personer)

Fystester inom idrotten
42 minuter
Magnus Hellman Driessen
Magnus Hellman Driessen

Magnus är ansvarig fystränare för både IF Elfsborg och Borås Basket. Han har en gedigen akademisk utbildning inom kostvetenskap och idrottsmedicin och är ofta anlitad som expert inom dessa områden.

Fystester på egen hand

Att testa fysiska parametrar är en väldigt viktig del för utveckling, men den kan vara både dyr och tidskrävande. Vilka tester är relevanta för bollidrotter och hur gör man dessa rent praktiskt? I denna föreläsning kommer du rustas med grundverktygen för att själv utföra tester och analysera testerna efteråt. Delkomponenter som testerna avser är explosiv förmåga, snabbhet, bollspecifik kondition, agility (snabbhet/koordination/rörlighet) och styrka.