Hållbar hjärna i en stressad värld
(48tim, max 100 personer)

Hållbar hjärna i en stressad värld
13:00
Gabriella Svanberg

Gabriella Svanberg är legitimerad psykolog med över 20 års erfarenhet och har idag en privat klinik där hon bland annat arbetar med företagshälsovård.

Detta är en föreläsning om vad man ska tänka på för att vara hållbar. 

Stress, utbrändhet, utmattningssyndrom och utmattningsdepression har blivit vardagsuttryck för oss idag. Det är många kanaler som tävlar om vår uppmärksamhet och det är lätt att känna sig otillräcklig. Stress leder lätt till dålig sömn och onda cirklar och Gabriella talar här dels om vad stress är, hur man kan parera det och vad man kan göra för att hålla sig stark i en värld full med stressorer. Hur kan man hantera sitt livspussel och krav som pockar. Hon har jobbat inom företagshälsovård och vill ge er några av nycklarna för att förekomma och inte behöva låta det gå så långt att man blir sjukskriven.