Kost för idrottare
(48tim, max 100 personer)

Kost för idrottare
36 minuter
Magnus Hellman Driessen
Magnus Hellman Driessen

Med fyra olika examen är Magnus Hellman Driessen expert inom kost och idrottsvetenskap. Han har en master i idrottsvetenskap, med. kand. i idrottsmedicin, fil. kand. i kostvetenskap och en lärarlegitimation.

Magnus älskar att utbilda! Han har varit fystränare i många år för IF Elfsborg, jobbat som medicinskt ansvarig för Norrby IF och som kostansvarig för Varbergs BoIS. I nuläget är han fystränare för Borås Basket och både lärare och fystränare på Sven Eriksongymnasiet i Borås.

Idrottens meny

I ett ämne som är oändligt stort kan det vara skönt att ”plocka russinen ur kakan” och lägga fokus på det viktigaste. Här presenteras lättillgängligt våra olika energikällor och var i maten vi hittar dem. Hur påverkas våra kroppar av hård fysisk träning och hur du kan få bästa möjliga återhämtning? Vad behöver du tillföra kroppen efter träning och varför? Allt detta utifrån den forskning som finns tillgänglig men filtrerad för att göra den lättförståelig trots en avancerad nivå