Optimera din hälsa med rätt kostknep! Del 1
(48tim, max 100 personer)

Optimera din hälsa med rätt kostknep! Del 1
15:07
Martin Brunnberg

Martin Brunnberg är en av Sveriges främsta näringsfysiologer och har tillsammans med Fredrik Paulún grundat Svenska Näringsakademin, där han sedan 2005 har utbildat fler än 2000 kostrådgivare i idr

Att äta hälsosamt är inte svårt, jobbigt eller asketiskt. För att din hälsa ska maximeras permanent är det nödvändigt att dina livsstilsförändringar blir permanenta. Därför är det viktigt att hitta lösningar som fungerar för just dig. Den här föreläsningen guidar dig igenom små, enkla kostknep som ökar ditt välbefinnande och hälsa. Även om du mår bra idag kanske det finns nivåer ovan för din nivå? Här får du vägledning om hur du gör!

- Föreläsningen har både svensk och engelsk undertext. Välj mellan dessa genom att trycka på knappen märkt "CC" längst ner till höger om videon. -