Styrketräning för nybörjare, Steg 1
(48tim, max 100 personer)

Styrketräning för nybörjare, Steg 1
10:12
Mattias Sunnerborn
Mattias Sunneborn

Mattias Sunneborn är Sveriges mest framgångsrika längdhoppare och blev 1991 förste svensk att hoppa över 8 meter. Idag är han en av landets främsta experter inom fysisk träning och en mycket uppskattad utbildare och föreläsare.

Föreläsningen är sammankopplad med Michail Tonkonogis föreläsning om "Styrketräning för bättre hälsa". Se även "Steg 2" av Styrketräning för nybörjare för att få helhetsbilden av Sunneborn.