Föreläsningen är sammankopplad med Michail Tonkonogis föreläsning om "Styrketräning för bättre hälsa". Se även "Steg 1" av Styrketräning för nybörjare för att få helhetsbilden av Sunneborn.
- Föreläsningen har både svensk och engelsk undertext. Välj mellan dessa genom att trycka på knappen märkt "CC" längst ner till höger om videon. -